Психологи рекомендуют увеличить двигательную активность

Свежий воздух и физическая нагрузка являются одними из базовых потребностей организма. Они помогут улучшить настроение и нормализовать эмоциональный фон. Неторопливо прогуливаясь на свежем воздухе, мы расслабляемся и успокаиваемся.

Проживающая в интернате Тамара Меркулова считает, что прогулки на свежем воздухе хорошо влияют на ее внешность. Она заметила, что после них – кожа становится красивой и более упругой.

А Юрию Ратникову физическая нагрузка на прогулках позволяет поддерживать тело в тонусе и выглядеть спортивным и подтянутым,  а положительные эмоции от удовлетворённости своим внешним видом отлично сказываются на эмоциональном здоровье.

Персонал отделений замечает, что после прогулок на свежем воздухе ребята становятся более спокойным и уравновешенными.